秋天里的花茶蜜语

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楼主 2021-02-20 15:10:53
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秋天喝花茶,可以解“秋乏”,花茶甘凉兼芳香辛散之气,不仅可提神醒脑,清除睡意,使“秋乏”自消。从生理学角度来讲,“秋乏”产生的原因,与夏季气候环境对人的影响有关。三伏盛夏,天气炎热,持续的高温使机体产生了一系列的生理变化。如大量出汗,导致体内水盐代谢失调,胃液分泌减少,胃肠功能减弱,食欲不振,体液大量丢失及一时性大量饮水,从而增加了心脏负担。同时,高温也使神经系统的兴奋性增加,加速新陈代谢,使体内能量消耗相对增加。加之夏天很难得到充足的睡眠,过度消耗的能量得不到适度的补偿,使身体欠下了一笔“夏耗”的债务。


  进入秋季以后,酷热逐渐被阴冷代替。随着天气逐渐转凉,日照时间逐日缩短,人体各系统也相应地发生了变化。如出汗减少,体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡,消化功能恢复常态,食欲增强,心血管系统的负担减轻,能量代谢相对稳定等。这时,人的机体需要有个生理性的休整阶段。同时,秋季夜间,凉爽宜人,容易入睡,且睡眠效果好,以致清晨醒来后,仍觉倦乏,还想再睡下去,这就是产生“秋乏”的原因。



  花茶有助保健祛病。在平时工作的时候可以适当的喝一些花茶。花茶在防“秋乏”的同时还可以起到防“秋燥”的作用。在此需要提醒的是,如果您是胃肠道疾病的人群,则不适合饮用过于刺激的饮品譬如咖啡,各式花茶有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助提高身体免疫力,调理美容。


  尽管秋天的阳光变得不再那么毒辣,但是空气里面含有的水分是相对比较低的,干燥的空气总是会让人觉得非常的不舒服。因此秋乏的最常见的一个现象,就是会出现口干舌燥的情况,所以,需要多喝水。


 很多人在秋天的时候,都会遇到这样的情况,晚上睡不着,白天睡不醒的情况。原来这是秋乏在作怪,秋乏会让在晚上辗转反侧,或者进入睡眠状态之后,却是噩梦不断,第二天就处于昏昏欲睡的情况,反而容易让自己的精神状态变得糟糕起来。


  来,花茶君带你看看秋天里的花茶蜜语,看看哪些适合你?



  月季茶养颜调经


  许多人都知道玫瑰排毒养颜,却不知道与玫瑰长相非常相似的月季有着更为神奇的功效。月季花,也叫月月红,它可以活血化瘀、消肿解毒,调经效果非常显著。喝不完的茶用来洗脸,有一股极淡的香味,洗完后脸是滑滑的,还可以美容。



  桂花茶和胃治咳


  桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑者,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糖、桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的!




熏衣草柠檬茶--振奋精神


  原料:熏衣草干花蕾5~6颗,柠檬片或柠檬汁。

  制作方法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入即可。

  功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

  小贴士:孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。



  菊花人参茶--驱除疲劳


  原料:菊花干花蕾4~5颗,人参10~20克。

  制作方法:将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。

  功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

  小贴士:有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。



  玫瑰薄荷茶--提神散热


  原料:玫瑰花干花蕾4~5颗,薄荷少量。

  制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效:人的情绪在季节变换之际易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

  小贴士:薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性使用。



蜂蜜菊花茶--提神健身


  原料:蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。

  制作方法:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

  功效:可以提神健身,消除疲劳。

  小贴士:对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说,不宜加蜂蜜;此外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加为好。



       时间推移人在却不是旧时心情,都说物事人非却不知万变只是失去本心而已,都说生命不过一捧黄沙归宿,难道过程真的就如指间缝隙,在纷扬里消逝等到手里空空摊开无可留恋


  不知不觉的秋并肩同行,若不是微湿的发梢,就无心发觉月光下那轻雾薄纱。这里总是对于季节后知后觉的,满眼苍翠难免视觉疲劳,就连落下的叶子也并不完全因为枯黄。

 


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爱上花茶,静待花开,美好自来!







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