【药膳坊】皮肤瘙痒,试试这4款茶饮!好喝又防病

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楼主 2018-12-05 16:54:32
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入冬以来,气候干燥,面部皮肤出现发红、脱屑、痒痛问题的人也越来越多。昨天健康君给大家介绍了4招呵护皮肤的方法,今日再给大家推荐几款能有效缓解皮肤瘙痒的茶饮!


医生支招
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对于易皮肤瘙痒者,饮食的原则是不吃刺激性的食物,包括辛辣的食物、麻辣烫、浓茶、咖啡、烟酒等。


广东省中医院皮肤科副主任医师林颖介绍,可以多吃新鲜蔬菜,如萝卜、南瓜、菠菜、西红柿、冬瓜、木耳等;少吃芹菜、香菜、葱蒜、胡椒、黑椒、咖哩等;宜食苹果、葡萄、西瓜、大枣、山楂等水果,它们含大量的水溶性、脂溶性维生素及矿物质,能营养五脏,滋润皮肤。



另外,高蛋白食物如海鲜类、贝类、坚果类等,是普遍人群比较多见过敏的,应尽量少吃或不吃。但忌口也要讲究均衡饮食,保证营养,不要陷入盲目忌口的误区。


食疗推荐 
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医生还为大家介绍几款方便易做的茶疗方,看一看哪款合适你。

①菊芍瓜皮茶:黄菊花15克,赤芍12克,冬瓜皮20克,蜂蜜适量。适用于皮肤瘙痒症风湿热盛,瘙痒流水,头目胀痛,或有发热等。


②马蹄薄荷茶:马蹄200克,鲜薄荷叶10克,白糖10克。适用于皮肤瘙痒症风热偏盛,瘙痒遇热加重,头痛目胀,烦热口渴。


③银菊茶:银花、菊花、各10克、莲子心3克。适用于风热血热,瘙痒剧烈,遇热更甚者,口渴心烦。


④月季花绿茶:月季花10克,绿茶10克。适用于血热风盛型皮肤瘙痒。



本文由健康佛山小组编辑;

来源:羊城晚报岭南大医馆、羊城晚报记者 陈映平 通讯员 宋莉萍

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